跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。
玻璃钢人物雕塑的形象也大为丰富，数量增多，在春秋时期出现了武士、侍从、伎乐、舞人等各种不同社会地位的形象，在反映社会生活方面前进了一步，雕塑手法逐渐摆脱程式化，形象写实、生动。玻璃钢人物雕塑和其他的城市雕塑一样，作为文化的构成部分，代表了这个城市、这个地区的文化水准和精神风貌。现代的中国玻璃钢人物雕塑每一个石雕作品都有一定的寓意，虽然玻璃钢人物雕塑主要用作装饰和美化来用，但也不能阻碍它有一定含义。中国玻璃钢人物雕塑代表城市的文化和精神面貌，它具有多重的文化意义。任何一座城市都是历史的产物，都有着不同于其他城市的历史传统。而在每一座城市的背后都隐藏着丰厚的人文历史与典故。玻璃钢人物雕塑以其雕塑的内容和形式，体现了其所在城市及所在环境的特征。
作为公共设施，玻璃钢雕塑在城市建设的作用是相当重要的组成部分。玻璃钢雕塑将艺术创作和公共场合中的景观实用的联合起来，形成现代设计玻璃钢造型。凡是竖立在城市中的各类型玻璃钢雕塑都具有装饰作用，使城市环境更优美、更丰富的玻璃钢雕塑一向扮演着树立都市形象，提升文化层次的角色。装饰类的玻璃钢雕塑以其巨大的尺度吸引着公众人类的视线，它形成现代设计玻璃钢造型制造出玻璃钢花盆、玻璃钢休闲椅、玻璃钢凳子、玻璃钢桌子，精美的外观既美观又实用。玻璃钢雕塑结合城市周边建筑而发挥灵感，可以让繁忙中的市民在快节奏生活中会心一笑，也可以让生活在城市压力下的市民有一个休闲愉快的城市环境。一座发展迅速的城市既有城市化，也有工业化为人们带来的富足，更有深深融于生活的文化和艺术，一座与城市环境、文化相谐的玻璃钢雕塑基本上彰显了城市内涵和文化品格，它的存在也为人们称为城市的眼睛。玻璃钢雕塑也代表着一个城市的特色、城市的性格、人文气息，也是一座城市经济水平、文化底蕴的真实写照，通过玻璃钢雕塑我们可以看出文化底蕴和历史痕迹，更对城市文化的发展起着无形的推动作用。玻璃钢雕塑在城市建设的作用更可提升城市城市形象，增强公共的自豪感和归属感，也可雕刻出城市历史人文，更为旅游事业增添了不少的乐趣。